辅酶q10的作用与功效

辅酶Q10：生命活力的源泉，守护健康的美容成分

辅酶Q10，这一广泛存在于我们生活中的保健品成分，早已受到人们的广泛关注。它在护肤、保健乃至治疗某些疾病方面，都发挥着举足轻重的作用。接下来，让我们一起探寻辅酶Q10的神秘面纱，了解它的多重功效。

一、心脏的守护神动力之源

心脏，作为人体的“动力站”，其正常运转离不开辅酶Q10的支持。辅酶Q10能够提高心肌功能，改善心血管疾病，为心脏提供源源不断的能量。研究表明，补充辅酶Q10，心力衰竭的存活力能显著提高，超过75％的心脏病患者在服用后病情显著改善。

二、大脑与神经细胞的保护者

大脑是人体最活跃的高能量需求器官，辅酶Q10能够为其提供充足的氧气和能量，维护大脑和神经细胞的健康。对于中风、帕金森、老年痴呆等神经退行性疾病，辅酶Q10的研究与治疗为患者带来希望。

三、增强活力，抵抗疲劳的秘诀

辅酶Q10是激活细胞呼吸、促进能量产生的营养素。补充辅酶Q10，你会发现精力、体力和耐力都大大增强，疲劳感大大降低。对于慢性疲劳综合症患者来说，辅酶Q10是摆脱疾病困扰的良方。

四、抗氧化的美容佳品

辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受损害。皮肤的老化、皱纹的增加与辅酶Q10的含量有关。补充辅酶Q10能改善皮肤状况，增强角质细胞活力，减少皱纹，让你更年轻。很多高级美容护肤品中都添加了辅酶Q10。

五、高血压的克星

研究发现，辅酶Q10能够帮助高血压患者降低血压。一项涉及362名患者的试验表明，辅酶Q10能够显著降低收缩压和舒张压。

六、解决牙龈问题的好帮手

有牙龈病的人，他们的牙龈中辅酶Q10的含量普遍不足。补充辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短八周内就能看到问题完全消失。

七、缓解偏头痛的良药

细胞线粒体能量减少会触发偏头痛，而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，减少偏头痛发作。

八、中和药物副作用的卫士

一些药物会损害肝脏，降低体内的辅酶Q10水平。降胆固醇的他汀类药物就是一个例子。有经验的医生会建议患者在服用他汀类药物的同时补充辅酶Q10，以减少药物的副作用。

九、免疫力的增强剂

辅酶Q10具有超强的清除自由基作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。能够增强免疫系统的能力，保护心、肝、肾等重要器官免受病菌、病毒的损害。

十、糖尿病患者的福音

辅酶Q10能够保护胰岛B细胞，增加胰岛素的分泌，帮助糖尿病患者改善病情。补充内源性的抗氧化剂如辅酶Q10等，可以延缓糖尿病及其并发症的发展。

那么，为什么要补充辅酶Q10呢？辅酶Q10是人体自行合成的营养素，但随着年龄的增长，人体内的辅酶Q10含量逐渐降低。适当补充辅酶Q10，有助于维护健康、延缓衰老。随着年龄的增长，人体自主合成辅酶Q10的能力逐渐减弱。在20岁时，我们的身体达到制造辅酶Q10的高峰，但随后便会逐年下滑。到了五十知天命之年，体内的辅酶Q10数量较青春年少时锐减50%，而到了七十古稀之年，这一数量更是减少了60%！

辅酶Q10的衰减不仅与年龄有关，还受到多种因素的影响。在精神压力的重压下，身体将消耗更多的辅酶Q10。环境污染、毒素侵袭以及吸烟，无论是自身还是二手烟，都会加速辅酶Q10的消耗。运动带来的自由基也需要抗氧化剂如辅酶Q10来抑制其损害。服用降胆固醇药物的患者同样会经历辅酶Q10的消耗。

适应症方面，辅酶Q10主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗，也在肝炎和癌症的治疗中起到辅助作用。在临床应用中，推荐口服量为每次10至20毫克，每日3次，饭后服用。

虽然辅酶Q10在治疗中表现出良好的耐受性，但部分患者仍可能出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等轻微不适，但通常不需要停药。偶见少数患者出现皮疹。值得注意的是，他汀类药物在抑制胆固醇合成的同时也会抑制体内辅酶Q10的生成。老年患者在服用他汀类药物时，由于更容易出现体内辅酶Q10不足，因此应同时补充辅酶Q10。这样可以迅速缓解或消除他汀类药物引起的肌痛、疲劳或肝脏损伤。

保护和补充辅酶Q10对身体健康至关重要，特别是对于那些面临上述多种压力和生活方式因素的人群。在理解其重要性后，我们可以采取措施来维护和提高我们的健康水平。