金匮肾气丸补气血吗？补气血最快的方法

金匮肾气丸：传统良方，补气血的良方？揭晓其真实功效与疗程

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在众多养生话题中，金匮肾气丸作为传统中药备受瞩目。很多人关心它是否能补气血，以及具体如何补，还有需要服用多久。今天，我们就来深入探讨一下金匮肾气丸的真实功效与疗程。

一、金匮肾气丸能否补气血？

金匮肾气丸，这一处方最早记载于宋朝的《济生方》。此药方用药平稳实用，备受后世医家推崇。气血两虚是指既有气虚又有血虚的表现，而金匮肾气丸的药方中，各药材相结合，具有温补肾阳、行气化水的功效。对于由肾阳虚导致的气血两虚，可以服用金匮肾气丸治疗，但必须在医生的指导下进行。

二、如何快速补气血？

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调脾胃：脾胃是气血生化之源。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子等健脾益胃的食材。煎服“参芪术茶”也有补脾益气之效。

养肝血：肝藏血，主疏泄，养肝血也是调气血的重要步骤。避免生气、熬夜，多注意睡眠，防止耗伤气血。

食药膳：如四君子汤、四物汤等，都是很好的补气养血药膳。当归、川芎、熟地等中药也有很好的补气益血功效。

远寒邪：寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，因此应注意保暖、避免贪凉、经常泡脚等。

多运动：运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，还可以疏通经络，充盈气血。

三、金匮肾气丸的疗程

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金匮肾气丸又名桂附地黄丸、八味地黄丸。它由炮附子、熟地黄等多味药材组成，具有温补下元、壮肾益阳、化气利水等多种功效。金匮肾气丸的用法用量为口服，一次1丸，一日2次。由于中药起效较慢，所以需要长时间不间断的坚持用药才能有效果。金匮肾气丸的疗程相对较长。但需注意，任何药物都需要在医师指导下用药，没有症状的人群最好不要长期服用。

“气足则血盈，气血健旺，经络顺畅，则百病不生”。金匮肾气丸作为传统良方，在补气血方面具有独到之处。但补气血并非一蹴而就，需要持之以恒，并且需在医师指导下进行合理用药。通过调整生活方式、饮食及运动等方式共同调理，才能达到最佳效果。气血不足的症状表现多样，可以通过多个方面观察得知。

首先是眼睛，眼白颜色混浊、发黄、充满血丝，都表明气血不足。相反，如果眼睛能够随时睁得大大的，说明气血充足。眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重也是气血不足的表现。

其次是皮肤，皮肤白里透红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。相反，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等都是气血不足的表现。

再者是头发，头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足。而头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

耳朵也是观察气血不足的重要部位。现在人的身体素质越来越差，耳朵越来越小，僵硬变形。耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。

手的温度也能反映气血不足的情况。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足。如果手心偏热或出汗或手冰冷，都是气血不足的表现。

指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。而手指指腹饱满、肉多有弹性，则说明气血充足。

若是食指上看到青筋，代表小时候消化功能不好，体质弱，气血两亏。小指上看到青筋则代表肾气不足。掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差，气血不足。成年后易患一些特定疾病。

在指甲上，正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上的半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其他食指、中指、无名指应不超过1/5。手指上没有半月形或只有大拇指上有，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足。而半月形过多、过大则易患甲亢等疾病。手指甲上的纵纹是身体气血两亏的象征，出现在成人手指上时应该警惕。牙龈萎缩也代表气血不足，如果牙齿的缝隙变大就要注意身体的状况了。观察以上部位可以初步判断自身是否存在气血不足的情况。