如何根除脚气 为什么容易得脚气呢

夏天来临，对于许多女孩子来说，夏天也是脚气的噩梦。在寒冷的冬天，厚重的鞋子可以抵挡脚气的侵袭，但夏天一旦穿上凉鞋，脚气便无所遁形。今天，小夏来为大家分享一些根除脚气的有效方法。

如何根除脚气？

想要根除脚气，首先要保持脚部干燥。脚气是由真菌引起的，这种真菌害怕干燥的环境。保持脚部干燥是去除脚气的第一步，也是重要的一步。为此，我们应该选择透气性好的袜子和鞋子，减少真菌在脚部的滋生。

使用硫磺皂洗脚也是一个好方法。硫磺具有很好的杀菌作用，能清除脚部表面的油脂，效果比普通的清洁用品更好。因为硫磺皂的碱性较强，且易于携带、价格实惠，所以用它来洗脚是一个不错的选择。

勤换洗袜子和鞋子也是非常重要的。袜子和鞋子会吸收脚部蒸发的汗液，容易造成潮湿环境，而且袜子上有很多脚气真菌。勤换洗可以减少周围真菌的数量。袜子最好一天一换，如果运动后出汗较多，建议及时更换。

对于以前脚经常接触的物品，也要做好消毒处理。日晒是一个简单有效的方法。造成脚气的真菌可以在干燥环境下休眠一年，如果穿上未消毒的袜子，很容易被感染。将以前脚经常接触的物品晒一两个小时，可以去除安全隐患。

当脚气严重时，会出现溃烂的情况。这时候需要特别注意处理，避免感染引起并发症。在这种情况下，可以先用普通肥皂代替硫磺皂洗脚，待伤口愈合后再使用硫磺皂。

为什么容易得脚气？

脚气易得的原因有很多。有些家族人群因为基因问题容易患病。对于没有易感性的家族来说，就算夫妻之间亲密接触共用毛巾等，也不容易传染。而对于易感者来说，脚气可能会从爷爷奶奶或父辈那里传染下来。

当人体菌群失调时也容易长癣。科学研究表明，人体内有大量菌群，在身体健康时和平相处。但是一旦生病或使用抗生素杀菌时，或者过度清洁导致身上的细菌被洗掉，真菌就会大量繁殖，容易长癣。

还有一些其他原因也可能导致脚气传染，如混穿鞋袜、光脚在公共场合行走、接触动物、手足多汗或长期从事接触水产品的工作等。

如何预防脚气？

预防脚气需要注意以下几点。汗脚要治疗，勤换鞋袜，可以用草纸夹在中间以吸水通气，鞋子也要通气良好。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，尤其是在澡堂、游泳池旁的污水中行走时要特别小心。公用澡堂、游泳池要做到经常处理污水，并用漂白粉或氯亚明消毒。如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子很容易在阴暗不通风的鞋柜中使真菌大量繁殖。鞋柜也需要经常清洁和消毒。

治疗脚气要注意什么？

治疗脚气时需要注意以下几点。要规范用药，用足疗程。很多患者不坚持用药是导致脚气反复发作的重要原因之一。皮肤的代谢周期为28天左右，因此用药时间一定要坚持四周以上。灭真菌是治疗的核心。很多脚气患者在选药时以止痒效果为主，但很多止痒型的脚气用药都是单纯激素类药物，并不能根治脚气。在选择抗真菌药物时最好选择一天一次的药物治疗以避免一天多次用药的繁琐并有助于患者坚持用药从而提高治疗效果。从古老的智慧到现代的治疗：脚气的防治之道

激素类药物，尽管能够迅速缓解过敏性瘙痒的困扰，但其背后的风险也不容忽视。这些药物中的激素成分，如同为真菌提供的“营养剂”，使得真菌得以肆意繁殖。显然，单纯依赖激素类药物并不是一个长久之计，反而可能加剧脚气真菌的繁殖和感染。专家们给出了忠告，脚气患者选择药品时，应避免单纯选择激素类药物。因为脚气是由顽固的真菌引起的，所以治疗的关键在于选择具有杀真菌功效的药物。在众多的杀真菌药物中，那些杀菌效果强、作用持久的药物，如联苯苄唑（美克）等，无疑是首选。联苯苄唑是一种广谱抗真菌药物，不仅能有效抑制各种皮肤癣菌和酵母菌，对霉菌、双相真菌也有强大的抑制和杀灭作用。其独特之处在于，在皮肤表面停留时间长，每天只需涂抹一次，这对于忙碌的上班族来说，无疑是一大福音，也更容易坚持治疗。

除了药物治疗，预防脚气同样重要。防治脚气并非难事，关键在于养成良好的个人习惯。当我们接触到真菌时，并不意味着一定会感染。实际上，真菌在皮肤上停留的时间长达12个小时，在此期间，只需用肥皂清洗皮肤，就可以有效预防真菌入侵。预防脚气的关键在于保持足部清洁干燥，特别是在夏季，脚部易出汗，应及时清洗并尽量保持干燥。鞋袜也要勤洗勤换，最好选择吸汗的棉袜。在日常护理中，剪指甲时不宜过深，避免穿过紧的鞋子，特别是高跟鞋，因为它们最容易引发脚气、甲沟炎等问题。

值得注意的是，家庭成员之间也应加强防范。如果有人患有脚气，应避免共用卫生用具。随着市场上美甲、足疗等行业的兴起，脚气的传播机率也随之提高。这些行业不仅需要加强卫生规范的执行力度，从业人员也需要提高自身的职业素质和个人卫生意识。从改变日常习惯开始预防脚气，结合有效的药物治疗，我们才能真正迈向健康的生活。