冬季养生保暖四种酒喝了对身体好

冬季暖身酒：酒与健康的秘密交响

寒风瑟瑟，冬季的寒冷让人瑟瑟发抖，即使厚重的衣裳也难以抵挡那份寒意。一小杯醇香的酒，便能带来深深的暖意。今天，就让我们一起探寻四种对身心有益的酒，看看它们如何在冬日里为我们带来温暖与活力。

一、黄酒：暖胃养颜的琼浆

黄酒，一种含有丰富氨基酸的佳酿，其中八种是人体不能自行合成却又必需的。这酒中的糊精、麦芽糖、葡萄糖等营养物质，经过贮存转化，成为低酒精度的高营养价值饮品。

冬日里，温一杯黄酒，不仅可以活血祛寒、通经活络，更可抵御寒冷的侵袭，预防感冒。适量饮用，还能促进血液循环，加速新陈代谢，达到补血养颜的效果。当气温降至10℃以下，将这酒温至40-45℃，加入姜丝或话梅，酒性散发得快，令人舒适宜人。

二、啤酒：缓解上火的液体面包

别以为啤酒只属于夏天，它在冬季也有其独特的魅力。啤酒含有丰富的营养成分，如糖类、维生素、氨基酸等，这些都被誉为“液体面包”。适量饮用，不仅能解暑散热，还能增进食欲，促进消化。

研究发现，适度喝啤酒的人比那些滴酒不沾的人更少感冒。因为酒精具有抗炎作用，能遏制病毒繁殖。冬季吃火锅时，倒入适量啤酒，能使汤汁更加鲜美可口，同时缓解上火的症状。

三、低度白酒：舒筋活血的温润之液

优质低度白酒，醇和而不烈性，刺激性小。适量饮用，能舒筋活血，产生与运动相同的效果。它还能增加血液中的高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，有助于防止胆结石的产生。

白酒温至30℃至40℃时饮用最佳。至于温酒的方式，也是多种多样。值得注意的是，为了防止中毒，烫酒时不能长期使用锡壶。饮酒时，也要及时补充富含酶和维生素的食物，保持身体健康。

四、红酒：提高免疫力的优雅之选

红酒中含有多种人体必需的营养素，如氨基酸、蛋白质、维生素等。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。经常适量饮用红酒，可以提高免疫力，尤其对于体弱者更为明显。

红葡萄酒中的白藜芦醇具有抗氧化、抗炎等多种功能，对糖尿病、冠心病等疾病有重要保护作用。适量饮用红葡萄酒对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面有益。

温馨提示：无论喝何种酒，都要适量。过量饮酒不仅不能带来温暖，反而会伤害身体。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶，以保护胃黏膜，缓解酒精对身体的伤害。

除了上述四种酒外，还有一种适合女性饮用的百利甜酒。它以水果、花卉等天然原料酿制而成，口感偏甜。在Club里，人们常常将其与其他酒类混合，点燃后快速饮用，体验独特的口感。

在这个寒冷的冬天，选择一种适合自己的酒，享受它带来的温暖与愉悦吧！水果的甜美与独特风味，让人在品尝时感受到一种轻松愉快。对于女性而言，果酒是个极佳的选择，它不仅口感醇厚，还对心脏有益。每天享用一杯，既能享受美味，又能保健养生。

鸡尾酒，这款混合之酒，融合了烈酒、果汁和汽水等多种成分。通过巧妙的调配，它的酒精度得以降低，使得更多人群，尤其是女性，能够轻松享受。每一杯鸡尾酒都蕴含着调酒师的匠心独运，其酒味随着他们的创意而千变万化。装饰的细致入微，更为鸡尾酒增添了色彩和美感。

血腥玛丽，这款鸡尾酒，散发着番茄汁的芬芳，入口后，伏特加的丝滑与番茄汁的微辣在舌尖舞蹈，让人难以忘怀。在美国禁酒时期，它在地下酒吧风靡一时，被誉为“不醉人的番茄汁”。

蓝色玛格丽特，如同马尔代夫的湛蓝海洋，由龙舌兰、蓝色柑香酒、砂糖、冰碎和盐调制而成。每一口都是对味蕾的极致挑战。

饮用白酒也有诸多益处。适量饮用白酒能预防心血管病，因为其中的高密度脂蛋白能够帮助转移对身体有害的低密度脂蛋白。白酒也能消除疲劳、松弛神经。但切记不要过量饮用。除此之外，白酒还能开胃消食、驱除寒冷、舒筋活血。

值得一提的是，中国传统纯粮固态发酵白酒中的营养价值和科学性质得到了突破性的发现。其中的萜烯类和吡嗪类化合物含量高于葡萄酒，而葡萄酒中的多酚类物质则较为丰富。这得益于中国传统白酒的多菌系自然堆积固态制曲、多维微生物固态发酵酿造和高温蒸馏工艺。这一发现打破了传统观念中白酒不如葡萄酒健康的说法。

在中医理论中，酒有百药之长一说，合理使用能有效增强中药疗效。酒具有通血脉、散湿气、行药势、杀邪恶毒气、除风下气、开胃下食、温肠胃、御风寒等作用。适量饮酒对身体大有裨益。但请记住，任何东西的过量都会对身体造成伤害，白酒也不例外，所以享受美酒时，一定要控制好量。