感冒不能吃什么？千万别碰这5种食物

大多数人普遍认为，感冒时不宜食用鸡蛋，因为这可能会加重感冒症状。事实上，有专家建议，在感冒期间最好少吃或不吃鸡蛋，以促进感冒的恢复。接下来，我们将深入探讨感冒期间应避免的食物，并特别关注五种不宜食用的食物。

究竟哪些食物是感冒期间的禁忌呢？让我们一探究竟。

一、蜂蜜

感冒发烧时，饮食应以清淡为主，避免过于滋补的食物，以免加重症状。在中医看来，蜂蜜具有益气补中的功效，感冒期间食用可能导致热气无法清除，延缓病情恢复。

二、鸭、猪、羊肉

鸭肉性凉，易滑肠敛邪；猪肉肥腻，易助湿生痰；羊肉甘温助热，对发烧的治疗有不良影响。

三、柿子

柿子性质寒涩，具有滋阴润燥的作用。对于风寒型感冒患者而言，食用柿子可能敛邪，使病情恢复缓慢，甚至加重。

四、浓茶

感冒期间应避免饮用浓茶，因为浓茶可能使大脑保持兴奋状态，导致体温升高，加重病情。茶水中的某些物质可能影响药物的分解，降低药效。

五、辛辣食物

感冒时食用辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，使痰液难以咳出，影响病情恢复。

接下来，我们来了解一下感冒的相关知识。

感冒是人类历史上的常见疾病之一，许多人遇到咽喉或鼻子不适时，首先会想到自己可能感冒了。现代医学认为，感冒是由病毒进入鼻粘膜繁殖引起的，可能伴随咽喉、鼻窦等部位的感染。科学家发现，大多数感冒都是由七个病毒族引发的，包括鼻病毒、冠状病毒等。

并非所有的上呼吸道感染都是感冒。例如，肺炎、支气管炎等疾病也可能出现类似感冒症状。准确诊断至关重要。

在谈论感冒药时，值得注意的是，感冒药的主要作用通常是抑制鼻涕或镇咳，而非直接杀灭病毒。不吃感冒药也有可能更快痊愈。必须明确的是，西药可以缓解感冒症状，而某些中药如板蓝根、夏桑菊等则无法杀灭病毒或预防感冒。

回顾古代医学对感冒的解释，我们可以发现许多观念与现代医学有所不同。古人认为感冒与气候特征有关，如风、寒、暑、湿等。从根本上说，感冒是由病毒引发的，与气候特征并无直接联系。

关于板蓝根和夏桑菊等中药在治疗感冒方面的作用，我们需要明确一点：由于感冒的病理并非传统医学所解释的那样，因此某些治疗手段可能并不切中要害。以板蓝根和夏桑菊为例，市面上常见的治疗感冒的中成药可能并无明显的疗效。在选择治疗药物时，我们应当依据科学证据，避免盲目信赖某些传统观念或偏方。在古老的传统医学中，对于“毒”的理解极为丰富，包括有热毒、寒毒、疫毒、蛊毒等多种类型。它们与气候和食物紧密相关，有时甚至被人们误认为与现代的病毒病菌有关联。比如板蓝根，常被误认为是抗病毒的良药。

在我国风靡的板蓝根和夏桑菊，尽管在国内中医学杂志上发表过相关的药理病理报告，但在国外并未受到相应的关注与研究。这些报告更多地进行的是相关性分析和动物病理分析，却缺乏在人体上进行的大规模双盲实验验证。更为尴尬的是，这些国内治疗感冒的中成药研究，并未得到国外学者的认可。

以英国循证医学组织Cochrane的综述为例，他们指出中医药治疗普通感冒的研究中，大部分存在严重的主观偏见，且缺乏对照组，无法明确药物疗效与安慰剂效应的差异。而在另一项针对中医药治疗流行性感冒的研究中，也没有明确的证据表明中药的疗效优于安慰剂组。

我们必须明白，任何药物都需要在正确的指导下使用。虽然许多中成药在说明书上并未明确列出其副作用，但滥用药物的风险仍然存在。比如板蓝根，虽然它对某些消化道有刺激作用，但仍有一些患者会出现明显的消化道粘膜刺激症状，甚至可能出现胃肠绞痛、消化道出血等不良反应。更有报道指出，服用板蓝根可能引发急性溶血性反应、黄疸、急性肾功能不全等严重问题。

对于板蓝根和夏桑菊这类中成药，我们应该谨慎使用。在没有明确的证据表明它们对治疗感冒有效的情况下，我们更应当关注其可能的副作用。能不吃，就别吃了，以免对身体造成伤害。