一天在家里，能做些什么

一天的生活，温馨且充实

清晨的六点，阳光正好，我开始了日常的花卉照料。阳台上，茉莉花、君子兰和文竹等三十多盆绿植，都在等待我的精心呵护。喂完金鱼，再打扫一番室内环境，整个家都焕然一新。温水澡后，八点的公园散步和歌友们的歌声相伴，为这美好的早晨增添了不少乐趣。

到了午餐时间，我会换着花样做饭，饺子、面条、蒸米饭，每周还有鱼吃。应季水果更是每天必备。午后，是读书学习的时光，小说、诗文，尤其喜欢研究诗词，并尝试写下自己的小诗和游记。

下午四点多，我会去逛花卉市场，享受那里的清凉和优雅环境，顺便带回一些新的花卉。金鱼虽然有时会死去，但我总是忍不住再买新的。终于掌握了养水技巧后，我的鱼缸里也有了几条活泼的金鱼。傍晚时分，沿着湛河散步，欣赏美景的同时还能享受轻松愉悦的心情。虽然一年只有一次远途旅行，但近途的自驾游每月都有几次。风景区的风景总是让人流连忘返。偶尔还会品品下午茶，享受诗琴书画酒花茶的雅致生活。虽然我不会弹琴画画，但正在努力学会电子琴，希望能再添一雅兴。

晚上是我减肥的时间，不吃饭而是吃水果。我最喜欢的时刻是躺在床上写诗写随感。虽然我的水平一般，但我对文学的热爱从未改变过。从小就喜欢文学的我，一直把这个作为业余爱好。我相信腹有诗书气自华。

人进入老年退休后，虽然不能整天躺着或沉迷于麻将桌。但要过的有意义有价值。首先要过的健康，科学安排作息时间并养成良好的生活习惯。参加适合自己的体育活动，如散步等。其次要找到事情做，比如买菜做饭、打扫卫生、做力所能及的好事等。再次要有乐趣，可以唱歌、读书看报、与老友聊天等。每天都要养身体、加深与伴侣的感情、与老友畅谈，心情愉快地过好每一天！