亲爱的朋友，针对她发表的“她这么的好、怎么不珍惜”的说说，你的困扰和困惑我深感理解。你和她之间的友谊历经多年，但似乎并未得到同等的回应，这让你感到沮丧和痛苦。对于这样的问题，我有几点建议供你参考：
理解每个人都有自己独特的表达方式和处理情感的方式。可能她并未意识到你的付出和感受，或许她并不清楚如何表达自己的感情。试着和她坦诚交流，告诉她你的感受和困惑，让她明白你对这段友谊的重视。
自我反省也是必要的。虽然你强调你喜欢她，但过度的付出和舔狗行为有时可能让人产生压力和不自在。你是否可以调整自己的态度和行为，让自己更加自信和有尊严？这不仅有助于改善你们的关系，也有助于你的自我成长。
你需要关注自己的感受和需求。你是你生活中的主角，不要因为别人而忽视自己的情感和需求。寻找一些能够让你感到快乐和满足的事情，让自己成为更好的自己。也要学会接受别人的不同和变化。距离和时间确实会改变人们的感情和关系，但这并不意味着你必须放弃自己的需求和感受。
关于你觉得自己是她们友谊的第三者的问题，我认为你需要更加理性地看待这个问题。你的感受很重要，但也要尊重她的选择和决定。如果她真的珍惜你，她会更加注意你的感受和需求。如果她并没有意识到你的困扰和痛苦，那么你需要考虑自己的感受和未来的选择。请保持积极的态度和勇气，相信自己可以找到更好的出路和更好的朋友。虽然你现在很难过，但请相信时间会治愈一切伤痛。加油！