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营养专家推荐中考营养食谱:香酥鳕鱼
中考 2023-02-03 09:22中考时间www.ettschool.cn
养专家推荐中考营养食谱香酥鳕鱼
食材鳕鱼片(约300克),薯粉2匙
调料A盐1小撮B椒盐粉少许
鸡精粉1/4匙
胡椒粉少许
做法
1.鳕鱼洗后吸干水分,两面均匀抹上调料A静置5分钟。
2.将腌好的鳕鱼两面沾上干薯粉,待用
3.油锅烧热,鳕鱼片两面煎至金黄色,洒上椒盐。
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