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中考食谱：牛奶花生粥
中考 2023-02-03 09:22中考时间www.ettschool.cn
牛奶花生粥
原料牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。
制作先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配叉烧包（超市中有售）按照说明放入微波炉中加热，番茄或小黄瓜生食。
功效考前休息
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牛奶花生粥
原料牛奶，花生米，枸杞，银耳，冰糖。
制作先将泡好的银耳、花生米入锅中煮20分钟，待材料煮熟时，将水倒出，加入鲜牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配叉烧包（超市中有售）按照说明放入微波炉中加热，番茄或小黄瓜生食。
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