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2022年中考饮食：晚餐要易消化消疲惫
中考 2023-02-03 09:21中考时间www.ettschool.cn
学习方法网整理了2022年中考饮食晚餐要易消化消疲惫。希望对同学们有所帮助，仅供参考。
易消化、热量适中食物
豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类
若孩子疲累
可适当补充坚果
不宜过饱，睡前一杯热奶
参考食谱
清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋宫保鸡丁；
肉沫豆腐＋青椒土豆丝＋杏鲍菇肉丝；
洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋肉末豇豆。
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