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2022年中考饮食：午餐要保证充足的碳水和营养
中考 2023-02-03 09:21中考时间www.ettschool.cn
学习方法网整理了2022年中考饮食午餐要保证充足的碳水和营养。希望对同学们有所帮助，仅供参考。
午餐应益智
多食补脑食品
保证充足热量和各种营养素
鱼、蛋、豆制品、瘦肉
多吃绿色蔬菜类最佳
参考食谱
糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；
猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；
土豆牛肉片＋炒生菜＋豌豆汤。
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