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2022年中考饮食：考前三天的饮食食谱
中考 2023-02-03 09:21中考时间www.ettschool.cn
学习方法网整理了2022年中考饮食考前三天的饮食食谱，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
Day1
早餐牛奶面包鸡蛋核桃
午餐米饭鸡肉蒜苔肉丝西兰花苹果
晚餐米饭肉沫蒸蛋小白菜蒸南瓜
Day2
早餐豆浆包子杏仁
午餐米饭鱼肉西红柿炒蛋清炒冬瓜香蕉
晚餐米饭青椒肉丝炒玉米粒小菜汤
Day3
早餐红薯酸奶馒头核桃
午餐米饭红烧牛肉炒豆角水煮白菜
晚餐米饭土豆肉丝豆腐蔬菜汤
建议每餐吃到7分饱，睡前喝杯热牛奶。
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