我们分手了，可是我每天都在忍住与忍不住联系他之间徘徊，非常痛苦，该怎么办

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情感困扰中的徘徊者：

你是否还在爱情的余温中徘徊，每日在联系与放手之间挣扎，内心的痛苦如潮水般涌来？是的，你仍然在乎他，那份情感深如海洋，无法割舍。

你们或许拥有深厚的感情基础，他的每一个微笑、每一个动作都深深地印在你的心里。但现在的你们已经分手，这是一个无法改变的事实。那么，分手的原因是什么呢？这是一个需要你冷静思考的问题。如果分手的原因是因为误会，那么解释清楚误会，消除隔阂，或许你们还能重新续写前缘。如果是你的错误，那么勇敢地承认，真诚地道歉，把心里的话告诉他，也许这能减轻你的痛苦。但如果分手的原因在于他不再爱你或者他已经找到了新的爱情，那么，也许你应该让自己从这段情感中走出来，接受新的生活。

关于爱情的句子和短文，有许多美丽的篇章值得摘抄。例如：“爱情不是花荫下的甜言，而是建立在共同的基础上的忠诚。”这是莎士比亚的名言。还有柏拉图的观点：“真正的爱情要远离疯狂，建立在高尚的方式上。”这些名人的智慧为我们揭示了爱情的真相。还有许多优美的诗句和短文，如唐寅和柳永的诗作，都充满了爱情的美好与哀愁。

至于“刻骨铭心地爱过一个人，心疼是什么滋味？”那是一种深入的感触。心疼的感觉就像有人揉碾你的心脏，像有人用锤子砸向你的胸口。那种痛苦比任何疾病都要难以忍受。你会止不住地流泪，呼吸变得困难，回忆会触发哭泣，看到相关的场景也会哭泣。思念之情日夜不停，绝望在其中慢慢渗透。你的面容会透露出苦意，笑容不再纯净灿烂，眼睛疲惫不堪，心也变成灰烬。这种感情伤害比疾病更可怕，它会让你青春消逝，仿佛被剥夺了生活的活力。

但请记住，现在的痛苦只是暂时的，它将会过去。阳光依然明媚，春风依然和煦，幸福正在向你招手。你将会遇到那个对的人，与他共度美好时光。而对于那个曾经深爱过的人，也许只是一个误会，你心目中的他，已经取代了从前的那个他。十年前的那次相遇，犹如命运的安排。我遇到了一个东北的男子，他比我大两岁，待我情深意切。这份关怀与温暖，生活中尚未有他人能及。即便他的经济并不宽裕，仍会为我购置美食与时尚之衣。

每次前往他的居所，离别的那一刻总是如此温馨。他会亲自送我至门口，细心为我开门，然后静静站在门口，目送我离去，并反复叮嘱路上小心。这些微不足道的举动，却在我心中激起了层层涟漪。他为我取了一个别致的名字，其中蕴含了一种特殊的情感，我也为他取了同名的昵称，大小字相互呼应，每每想起，心中都充满了甜蜜。

他高大挺拔，一米八的身高赋予他一种天然的优势。皮肤白皙，容貌英俊，风流倜傥，总是吸引着我所有的目光。但我所爱的，不仅仅是他的外在，更是他内在的品质与性格。

命运多变，好景不常。因一些特殊的缘故，他的心中开始转向了一个网友。这位网友比他小八岁，身材高挑，容貌出众。他们的感情迅速升温，当我得知这一切时，心中的痛苦无法言表。我曾在家中洗衣服时，因伤心而哭泣。那段时间，食欲大减，面对美食也毫无兴趣，仿佛吃饭都成了对我内心感情的背叛。

尽管已经过去了这么多年，但那段回忆依然深刻，心中的感受依然如此真实。