遇见雪崩该如何自救？自救的方法有哪些？

你是否了解雪崩自救的方法？如果你还不清楚，那么学习方法网的小编将为你揭晓答案。

面对大面积的雪崩，如果我们离得太近而无法躲避，应尽快寻找身边的掩体，如岩石等坚固物体，以抵挡雪崩的冲击。如果没有任何依托，应尽可能降低身体姿势，双手捂脸，以防止冰雪进入咽喉和肺部导致窒息。这样的姿势也有助于雪崩停止后手部的灵活活动。

如果在山坡旁，要紧紧握住任何稳固的东西，如突出的岩石等。即使被雪崩带入其中，也有机会在冰雪泻完后脱险。如果被雪崩冲下山坡，应尽力爬上雪堆表面，采取平躺和爬行的方式在雪崩面的底部活动。休息时，尽量在身边挖掘出一个较大的洞穴，以增加生存的机会。

在雪开始凝固之前，务必努力到达表面。节省力气，一旦听到有人接近，就大声呼救。利用游泳技巧，如俯泳、仰泳或狗爬式逆流而上，尽快逃向雪流的边缘。

如果被雪掩埋，首先要保持冷静。通过观察流出的口水来判断上下方位，然后尽力向上挖掘。在逆流而上时，即使遇到石头和冰块的阻挡，也要用手挡住并设法爬上雪堆表面。如果不能从雪中爬出，应尽量减少活动、放慢呼吸以节省体力。根据研究报告，大部分人在被雪埋后短时间内就会面临生命危险。自救并冲出雪层是至关重要的。

被雪埋后，人几乎与外界隔绝。随着时间的推移，人体会越发寒冷。当人体核心温度降至32度以下时，四肢的温度会首先下降，随后其他器官开始降温。如果外界环境依然寒冷，最终可能导致心脏停止工作。超过十五分钟后，寒冷就会严重影响身体机能。一旦遭遇雪崩，我们必须了解自救方法，尽可能地保护自己和他人的安全。