立定跳远细节描写作文(动作描写片段一段关于立定跳远的)

立定跳远，一场挑战自我极限的考试。对于许多人来说，这可能是一场噩梦，但对于我来说，这是一次突破自我的机会。尽管平日里的练习让我“生不如死”，但我对这次考试既紧张又充满期待。

考试当天，我站在考台前，心跳如鼓，紧张感充斥着我的全身。我按照预摆、起跳腾空、落地缓冲的步骤，全力以赴地进行跳跃。预摆时，我调整呼吸，积蓄力量；起跳时，我用力蹬地，双臂摆动，身体腾空而起；落地时，我瞬间收腹举腿，尽量向前伸展。每一次动作都经过精心的准备和练习。

成绩出来了，我合格了！这对我来说是一个奇迹。这次成功的背后，是我日复一日的刻苦练习，是我在挫折面前的不屈不挠。通过这次体育考试，我深刻体会到：只要肯付出努力，任何困难都不是问题。

细节决定成败。立定跳远的每一个步骤和动作都需要精细的把控。预摆时，两脚开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时腿伸直，后摆时屈膝降低重心。起跳腾空时，用力蹬地，同时双臂由后往前上方摆动，充分展体。落地缓冲时，收腹举腿，小腿前伸，同时双臂后摆，屈膝落地。每一个动作都需要精准到位，才能跳出最佳的成绩。

回想起立定跳远的训练过程，虽然有些辛苦，但这一切都值得。因为通过这个过程，我学会了如何面对困难，如何挑战自我。这次成功的经验让我更加相信：只要付出努力，就一定能够收获成功。这种成功的喜悦，是我在立定跳远中收获的最宝贵的财富。