老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗

越来越频繁的情绪失控，暴躁易怒，夜晚失眠困扰着你，该如何调整呢？或许，你可以寻求中医的帮助。从中医角度看，这可能是肝火旺盛的表现。你能够意识到自己的情绪起伏，这是理智的表现。通过中药调理，可以有效缓解肝火旺盛的状况。不可忽视的是，内脏器官之间互相关联，长期的忽视可能会引发更大的健康问题。从小问题开始治疗，避免病情恶化是非常重要的。

我国中医在调理身体方面有着独特的优势，通过综合调理，有助于身体各方面的平衡。对于肝火旺盛、易怒易暴、失眠等症状，中医治疗可能更为适宜。建议你平时少喝酒，尽量，生活要有规律。当精神和生活压力过大时，不妨出去散散步，或与老友聊聊天，把情绪发泄出来，有助于身体健康。

我也曾经历过类似的阶段，那段时间我沉迷于游戏，生活极不规律。虽然当时的症状吓人，但只是表层现象。真正让人痛苦的是内心和身体的悄然变化。过度的游戏让我失去了时间观念，无法控制情绪，甚至对生活中的小事也感到绝望。我深刻理解你的感受，并建议你尽快调整生活节奏，寻求帮助。

现在来回答你的问题，“老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？”情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景息息相关。虽然我们无法完全控制情绪，但可以通过一些方法来管理它们。比如察觉情绪的到来、离开事发之地让自己迅速冷却、阅读情绪管理方面的书籍、接纳自己的情绪以及从多角度看待事物。每个人都有自己的情绪起伏，关键在于如何管理和控制。通过调整心态，你可以更好地掌控自己的情绪。试试看，相信你能做到！