当工作不开心，郁闷的时候怎么办

一上班就烦躁，心情不佳，怎么办？

感谢悟空的邀请。

曾经国企的日子，大家共同工作，无攀比、无竞争，一切似乎都和谐美好。如今一上班就烦躁、心情郁闷，这说明了在职场中可能遇到了一些挑战。

你或许正在经历人际关系的不和谐，对工作的自信不足，面对棘手问题时的无力感，以及个人能力与职场需求的不匹配。这些困扰像鸡胁一样让你在职场中感到压抑。破解之法并不遥远。放宽心态，淡定面对，勇敢地走出自我设定的障碍，与同事建立良好的工作关系，同时提升自己的个人能力和解决问题的能力。你会发现人际关系更加顺畅，工作起来得心应手。当能力得到提升，自信回归，心情自然会变得舒畅。

当你因为工作而心情烦躁时，不要责怪任何人或事，这主要是自身心态的问题。心态决定一切，拥有积极的心态才能拥有好的言行。

想要走出这样的困境，首先要冷静下来，思考一下是什么让你感到烦躁和情绪不好。找到原因后，正确面对，及时改正自己的过错，理解并包容他人的过错。这样，你很快就会在自我释怀中找到平衡，让心态恢复常态。

当你认识到工作的目的是为了赚钱、提升自己、积累资源时，你就会明白职场并不是一个所。在这里工作难免会遇到不开心的时候，但我们要说服自己，忍受这些不愉快。因为我们在职场中的每一次磨练都是为了未来的幸福而奋斗。记住，职场不是用来寻开心的，而是一个实现自我价值的舞台。

当你遇到工作不开心、郁闷的时候，试着换个角度看待问题。想想自己正在为了赚钱、提升、积累资源而努力，这些都是为了实现未来的梦想。这样想或许能让你静下心来好好工作，不再那么烦恼。