胃酸过多，吃点什么食物或者零食可以减少胃酸

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关于胃酸过多，吃什么能减少呢？这是一个大家都可能遇到的问题。让我们来深入了解并解答。

胃酸过多，症状如烧心、反酸、胃痛、腹胀等，常常困扰着许多人。病重的情况下，药物治疗是必要的，西药如奥美拉唑、碳酸氢钠、氢氧化铝等可以迅速制酸，中成药则需根据个体情况选用。但除了药物治疗，食物也是我们的天然良药。

生活中有很多食物可以帮助我们减少胃酸，让我们来看看有哪些：

1. 生花生：作为常见的中和胃酸的食物，生花生有着独特的功效。

2. 苏打饼干、面食：这些食物能有效中和胃酸，减轻症状。

3. 蔬菜如土豆、菠菜、海带等：也是不错的选择。

除此之外，要注意避免刺激性食物和饮料，如辛辣、油腻、味道过重的食品，过酸、过甜、过咸、过苦的食物都要避免。情绪和生活习惯也对胃酸产生影响，因此要尽量避免紧张焦虑，保持充足休息。

从个人的经验来说，我也有一位家人经历过胃酸过多的困扰。他不能吃太酸太刺激的食物，所以我会买生花生、变蛋和苏打水给他吃。生花生和变蛋都是碱性食物，可以中和胃酸；苏打水也能起到缓解的作用。其实减少胃酸的食物还有很多，多数是碱性食物，比如苏打饼干、茶、豆制品、坚果和各种蔬菜等。

说到七十年代，那时的粮食供应是怎样的呢？经历过那个时代的人会记得，那时的主食是米面，还有其他杂粮和粗粮。我一顿能吃一斤四两米饭和两个烧饼。这是在淮南九龙矿下井劳动实习时的食量，那时的劳动强度和现在无法相比。除此之外，每月的粮食供应是32斤，每天平均下来就是八两左右。对于农村的人来说，如果错过了饭点，可能会吃更多的米饭来补充能量。

胃酸过多是一个常见的健康问题，我们可以通过食物来减少胃酸。七十年代的粮食供应状况也是我们这一代人无法忘记的历史记忆。希望这篇文章能给你带来有用的信息和回忆。如果你还有其他问题或者想法，欢迎在评论区分享。在广袤的农村地区，每个人每年需要消耗的原粮是360斤，这些原粮主要包括稻谷和小麦。原粮经过加工，转化为我们日常所需的米和面粉。其中，稻谷的出米率约为70%，小麦加工成标准粉的概率是85%。那么，按照这样的计算，每个人每天大约需要食用7两米或面粉。

生活中总有一些特殊情况。我记得在六十年的春天，我曾连续一星期未能品尝到一粒米的滋味，而我的老伴也有十来天未见米影。在那个艰难时期，我们两人都是幸运的。我有一个女儿，当时年仅15岁，正在上小学二年级。她每天中午需要吃两碗米糊，按照标准应该是四两，但实际上她只能吃下一碗，还要分一碗给她的父亲。我的三姐，那时十八岁，和我老伴同班，她也同样只能带一碗给她的母亲。食堂关门长达42天，有多少人能在这42天里一粒米不沾而坚持下去呢？

幸运的是，我的户口提前转入吃供应粮的队伍，与城市居民一样，每天可以得到八两粮食的供应。

到了六十年的秋天，刘少奇主席纠正了浮夸风，使得粮食供应得以恢复正常，这种情况一直延续到了七十年代末。虽然标准降低了，但是伟人们也都勒紧裤腰带，支援朝鲜、阿尔巴利亚等国家。这种艰苦时期下的坚持与付出，赢得了其他国家的赞誉：社会主义的大旗依然高高飘扬在北京。