初一英语作文：饮食与健康

初一的同学们，我们都知道饮食与健康息息相关。回想昨晚，我经历了一次不太愉快的体验。在睡前，我贪吃了不少食物，如KFC和冰淇淋，还吃了冰箱里的一些零食。到了半夜，我的胃开始剧烈疼痛，家人也被惊醒了，他们赶紧把我送到了医院。

经过医生的诊断，他告诉我因为吃了太多食物，而且这些食物并不健康，导致了我的胃痛。这次经历让我深刻意识到，不能经常食用垃圾食品，保持健康的饮食习惯至关重要。

现在，我的饮食开始变得规律起来。睡前我不再摄入大量食物，这样我的身体就能保持健康状态。早晨，我会吃一个鸡蛋，确保摄入足够的维生素。即使面对垃圾食品的诱惑，我也能坚决拒绝。我为我自己感到自豪。

为了保持健康，我们还需要注意饮食的多样性。除了主食，我们还要摄入足够的蔬菜和水果，它们富含纤维和维生素，有助于我们的身体发育。我们要避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就好。

同学们，让我们一起努力，养成良好的饮食习惯，保持健康的身体。记住，健康的饮食习惯是我们未来成功的基石。让我们从今天开始，为自己的健康负责吧！