2019年中考经验交流：如何帮助孩子宣泄情绪？

假如说孩子处于坏情绪之中，比如说因为考砸了而闷闷不乐甚至悲观绝望，我们当家长的这时就应该提供心理帮助了。

我觉得，第一步并不是安慰孩子，而是帮他宣泄。

典型的安慰方法一次考不好，不说明什么，以后有的是机会。

而宣泄呢，就是让孩子把心理的郁结倒出来。具体做法，想听听各位版友的意见。

我本人的做法主要是一种1，让孩子画画，乱涂乱抹。有点效果，但也不是很好。

打个不恰当的比方。比如有个人遭遇重大不幸(亲人去世之类的)，这时对他说什么“人固有一死”“你自己的日子还长着呢”之类的，是安慰。似乎并不适合。

设法让他哭出来，痛痛快快地哭出来。这是宣泄，似乎更有利于他走出坏情绪。