中考食谱：中考晚餐食谱精选

　　中考考生晚餐八大食谱

　　(一)鸡肝--鱼丸菠菜底主菜鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜副菜青鱼、菠菜

　　(二)胡萝卜烧牛肉--黄豆芽主菜胡萝卜、牛肉、青蒜副菜黄豆芽、雪菜、虾皮

　　(三)冬瓜肉片--蒜末大耳菜主菜冬瓜、咸肉、干贝、黑木耳副菜木耳菜、蒜末

　　(四)肉末豆腐--麻酱拌菜心主菜猪肉、豆腐、咸鱼干、青椒副菜白菜心、胡萝卜、粉条、芝麻酱

　　(五)炒五丝--白菜黑木耳主菜鱿鱼、红萝卜、洋葱、甜椒、豆腐干副菜白菜、黑木耳、虾皮

　　(六)狮子头--豌豆苗主菜猪肉、鸡蛋、海米、葱副菜豌豆苗、胡萝卜丝、香菇

　　(七)洋葱炒蛋--白菜黄豆芽主菜洋葱、鸡蛋、肉丝、海带副菜白菜、黄豆芽、枸杞子

　　(八)萝卜氽丸子--拌三样主菜红萝卜、瘦猪肉、虾皮末、紫菜副菜绿豆芽、豆腐干丝、金针菇