2018中考三天饮食建议应以清淡为主

　　第一天

　　早餐豆浆、菜包子2个

　　午餐米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤

　　晚餐米饭、糖醋排骨、香菇炒青菜、萝卜粉丝汤、甜橙1个

　　第二天

　　早餐牛奶、馒头夹火腿

　　午餐米饭、鸡蛋炒木耳、绿豆芽炒蒜苗、酱肝、白菜豆腐汤

　　晚餐水饺(猪肉、青菜、虾仁)、西瓜

　　第三天

　　早餐牛奶、面包夹鸡蛋

　　午餐米饭、清蒸鲫鱼、肉炒青椒、紫菜虾皮汤

　　晚餐米饭、鲜蘑炒菠菜、菜花鸡丁、西红柿蛋花汤、苹果1个