2022年中考饮食：“助考汤方”

　　学习方法网整理了2022年中考饮食“助考汤方”，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

 

　　1、强免疫长精神

 

　　汤方

 

　　石仙桃15g、炒白术15g、

 

　　党参15g、肉苁蓉15g、

 

　　土茯苓15g、元肉20g。

 

　　石仙桃

 

　　"清肺郁热，养肺阴，化痰止咳。"

 

　　——《广东中药》

 

　　这款汤方和防疫仙桃汤有着异曲同工之处，

 

　　但材料上更加丰富，能为考生增强免疫力的，还有党参、肉苁蓉等的助力添彩。

 

　　党参

 

　　"补中益气，和脾胃，除烦渴。"

 

　　——《本草从新》

 

　　肉苁蓉

 

　　"主五劳七伤，补中强阴，益精气。"

 

　　——《本经》

 

　　高考期普遍天气炎热，考前三四天饮食应以清淡为主，减少过于油腻的食品。进食过饱会增加肠胃负担，导致大脑缺氧，抑制大脑皮层神经细胞的兴奋，影响大脑信息的传递，出现思维迟钝的现象。气血聚于脑则能思考，气血聚于腹则人易疲惫。人在饱餐情况下容易犯困，尤其是下午，所以主张午餐不能太饱，吃到七八分饱左右为宜。

 

　　2、健脾明目清心润肺

 

　　汤方