2019年中考心理：保持兴奋状态面对中考

　　心理调适

 

　　指导老师：高级教师沈建中

 

　　学生要想发挥自己的水平，在短期内有两个方法可取：

 

　　1.可以跟自己水平差不多的同学互相提问，互相提醒，你们两个互相查出的问题，至少在考前这半个月你都不会忘记。

 

　　2.应该天天都看语文，天天读外语，天天要拣一两个数理化的题目做，保持一种解题的兴奋点，这个兴奋点一直延续到半个月以后，这个就对你考好数理化都是相当有用的。

 

　　家长不要给孩子太多的压力，不要在临考前才体现出特别的关心，家长越关心，孩子压力越大。在吃的方面，只要保证孩子吃得卫生，吃得健康，能够消化就可以了，原来怎么吃，现在基本上还是怎么吃，清淡一点。