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中学期末考试进行中 家长怎样摆脱考试焦虑
中考 2023-02-02 18:56中考时间www.ettschool.cn
期末考试越来越近,中小学生心理咨询中心的电话又繁忙起来。中心主任温方介绍说,今年咨询考试焦虑问题的除了一些学生,更多的是家长。
两类学生家长考前焦虑
“现在的学生中有相当一部分孩子缺乏学习动力,即使临近考试或者临近升学也对学习不上心,这让家长着急上火,考试前爸爸妈妈比孩子还焦虑。”温方老师分析,产生这种情况的原因大致有两类一类是家庭环境优越,孩子觉得吃穿不愁,不需要努力学习,认为即使没有工作靠家里的积蓄今后也能过得很好;另一类觉得学习压力太大,自己成绩不好,前途无望,于是心灰意冷,摆出“死猪不怕开水烫”的架势,消极怠工。
“昨天一位家长来咨询,就因为快考试了催着孩子学习,结果孩子离家出走一夜未归,后来在麦当劳里找到的。还有的家长打电话说,孩子明年就要高考了,可是现在却对家长说不想上学了,让家长直接联系复读班,准备明年复读。”温方老师说,最近类似的案例很多,让家长们忧虑不已。
专家建议先缓和家庭关系
对于这些焦虑的家长,温方老师的建议是,出现问题先检查家庭关系是否有待改善。“这些缺乏学习动力的孩子很多都与父母关系不融洽,两代人缺少沟通和理解。”
北京科技大学文法学院副院长周湘斌多年从事青少年心理问题研究,她也表示,孩子的很多问题都与家庭关系不和谐有关。曾有一个患洗手强迫症的孩子,最终查出患病原因就是父母关系紧张。
温方老师给出的建议是让孩子尽量多的参与到家庭生活中,让他们为家庭做些力所能及的事情。比如选一个周末让他准备一日三餐,父母可以跟着他一起做,在这样的活动中让孩子体会到父母的辛苦,让他们逐渐学会理解父母,站在父母的角度去考虑问题。这样他们才能逐渐理解,为什么父母希望他们努力学习。
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