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中考家长注意:便秘“食疗招”

中考 2023-02-02 18:56中考时间www.ettschool.cn

  孩子神经性便秘“食疗招”

  香油拌菠菜菠菜250克,入沸水中焯3分钟捞起。拌上10克麻油,加味精和精盐适量,拌匀即食。每天1—2次,连吃数天。

  香蕉羹香蕉2只,冰糖适量。将切片香蕉和冰糖,加水同煮。每天2次,连服数天。

  银耳大枣羹银耳5克,大枣10枚,冰糖25克。将银耳清水泡发12小时,置碗中加大枣、冰糖,隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用,连服数天。

  蜂蜜盐水蜂蜜40克,食盐4克,兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用,可连服1周。

  

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