中考即将到来，家长这几点必须知道

　　学习方法网整理了关于家长必读中考即将到来，家长这几点必须知道，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

　　目前中考已进入冲刺阶段，很多同学学习效率开始下降，有时甚至是“刀枪不入”。

　　什么也装不进去，什么要点都记不住，做了题后回想做了什么也是模糊不清，心里很是着急。

　　其实，这是一种“心理饱和”现象。

　　“心理饱和”现象在日常生活中也会出现，做事情过程中会产生效率下降，韧性、耐力减弱等等，一些优秀学生也说也不是烦躁，也不是没信心，就是学不进去了。这正是“心理饱和”现象的典型反映。

　　“心理饱和”不是说备考已经尽善尽美了，尽如人意了，中考再给几个月的时间也会有复习内容安排的。

　　“心理饱和”是一种现象，这种现象一般产生在临考之前，运动员的训练、特别是大赛前的训练也经常出现“心理饱和”现象，如果这个时候再去研究细节动作，再去矫正一些技巧偏差，运动员也会产生“心理饱和”现象。

　　学生如何克服？

　　如何克服“心理饱和”现象？提几条建议供家长和考生参考。

　　第一，适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。

　　学习效率、质量与时间有着很大的相关性，疲劳战术的效率肯定是低的。

　　临近中考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提高效率和效益。保持愉悦的心情是克服心理饱和的最有效方法。

　　第二，学习形式要有变化。

　　许多考生就是做题，越做“心理饱和”现象就越严重，其实备考越是临近中考就越要回归课本，不妨少做一点题，多看看《课程标准》《考试说明》，多看看课本，改变一下方式。用思维导图把知识点进行整理。

　　第三，“心理饱和”现象在各学科上表现也是有差异的。

　　凡是反应比较重的学科可以暂时少安排时间，反应比较轻的学科就多安排一些时间。