国庆七日和妈妈一起读书《少有人走过的路》之四

　　国庆七日和妈妈一起读书《少有人走过的路》之四

　　尊重事实，是自律的第三个原则。尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是尊重事实，处理问题越是得心应手；对现实认识的越少，思维就越混乱。虚假，错觉和幻觉，只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。

　　绘制地图的艰难，不在于我们需要从头开始，二十唯有不断修订，才能使地图内容翔实和准确。

　　移情—-过时的地图。坚守过时的观念，对现实漠然视之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形，心理学家称之为移情。

　　产生于童年时期，并似乎一直适用的对于现实的观念和反应，不恰当的转移到成年人的世界里，即为心理学的移情。

　　逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。

　　迎接挑战要了解病人的移情现象和心理冲突，要认清自身的移情和冲突。

　　固步自封，逃避挑战，是人性的基本特征之一。

　　接受心理治疗，大约是一种最违反人性，却也是最具有人性的行为。

　　接受心理治疗，需要勇气。不少人逃避心理治疗，不是缺乏金钱，而是缺乏勇气。

　　接受挑战，才可以带来真正的安慰。心灵接受长期的，甚至经常碰壁的自律，才能治疗成功。

　　诚实可能带来痛苦。人们说谎，是为了逃避质疑带来的痛苦。

　　为了规避，人们选择各种捷径——我们想克服困难，想更快地达到目标，总想选择更容易，更快捷的道路，即捷径。关键的字眼是“合理”。

　　要使心智成熟，合理的捷径之一是心理治疗。

　　人们不仅对别人撒谎，也对自己撒谎。最常见，也最具有破坏性的情形，出现在孩子与自己的关系上。

　　隐瞒真相谎言通常分为两种黑色谎言和白色谎言。黑色谎言是彻头彻尾地撒谎，叙述的情况和现实完全不相符；白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒了大部分真相。

　　遵循的基本原则

　　1、永远不要说假话，避免黑色谎言。

　　2、，不说出全部真相，基本就等于撒谎，非得保留部分真相，那一定是情非得已，处于重大道德因素考虑。

　　3、不可因为自己自私自利的欲望，例如满足权利欲、刻意讨上司欢心，逃避修改心灵地图等等，将部分真相隐瞒下来。

　　4、只有在对对方确有好处的前提下，才可以隐瞒部分真相。

　　5、尽可能真实地评估对方的需要。

　　6、评估他人对事实的需要，在于对方能否借住我们提供的事实，使心灵获得成长。

　　7、在评估别人运用事实使心灵获得成长的能力上，我们通常都是低估而不是高估这种能力。