中高考临近家长要“多做少说”
孩子在考场上晕倒咋办?孩子因为紧张发挥不好咋办?尽管参加中高考的是孩子,可对于家长们来说压力一点也不小,不少家长比考生们还要紧张。建议家长们在冲刺阶段多为孩子做好“后勤保障”,不要过多地对考生“问寒问暖”,避免适得其反。
“考生的压力很大一部分来源于家长。”昨天上午,在和众多考生家长交流之后,心理咨询师逄霞说。逄霞是济南三中心理健康中心的负责人,从事考前心理辅导已多年。她告诉记者,每到大考临近,一些家长比考生还紧张。网友“明白就行”的孩子今年将参加中考,她感觉自己比孩子还紧张、焦虑,心里一直不踏实,情绪也很烦躁。在时报QQ平台上和班主任、心理专家聊起中高考,不少家长都表达着和网友“明白就行”一样的心情。
由于“望子成龙”心切,家长们大多对孩子寄予较高期望。,考生有紧张情绪可以和同学、老师交流,但家长基本是自己消化,这让家长比考生更难疏导自己的压力和紧张情绪。面对中高考,家长很容易将一些小问题极端化,担心考生在考场上晕倒或出现其他紧急情况。
逄霞建议家长,一定不要在孩子面前表现出这些方面的忧虑和担心,否则很容易让孩子得到心理暗示,从而担心自己是否会在考场上晕倒或遇到其他紧急情况,导致考生在考场上紧张甚至真的昏倒。“考场上因为紧张晕倒的考生很少,家长不要扩大这种担心和预设。”逄霞说。
中高考前,一些家长也进入“备考”状态,将家里电视机音量调小,走路也蹑手蹑脚,力争保持一种绝对安静的氛围。“家长要做一个‘聪明’的陪考家长,多做少说,保持自己的情绪稳定给孩子支持。”逄霞说。
在冲刺阶段,家长要多“察言观色”,随时关注考生情绪和需要,不要太唠叨。考生有学习压力和紧张时,需要时间进行自我消化和调节,家长可以等孩子来向自己诉说,但不要过度地“问寒问暖”。家长们要相信自己的孩子能把学习安排好,为考生做好后勤保障,其他事情不要过多操心。
中考成绩
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