家长如何帮助孩子进行中考备考？

按照往年的时间，中考已近百日倒计时，相信是很多初三家长最忙碌的时候，忙着签约、游校、备考等，虽然今年的中考来得有些迟，备考的这些事儿也是不容大意的。家长们应该怎么帮助孩子备考呢？下面给大家分享一些备考指南。

1. 延期后注意中考的时间节点

按照目前的形式，原则上中考会顺延一个月，相应的，中考前的各大时间节点相信也会延期一个月。家长们需要随时关注这些大事件的节点，包括一模、体测、各校的签约时间、指标到校等。

比如说体测方面，目前孩子均是宅家，在家待了一个多月，可能有些孩子长胖了，身体素质下去了，一些体育薄弱的孩子，家长如果担心会在体育上丢较多分的话，家长急需帮着孩子把体测这块儿提上来，可以利用周末的时间给孩子制定体测提分计划，加强孩子的日常训练，不管什么方式，家长都需要把体测这事儿提上日程。体测多一分，中考就少一份压力，家长们在此期间，多督促孩子训练吧。

 

一模也是比较重要的一个阶段，俗话说，一模是金。一模的重要性仅次于中考。一模的目的是预测中考方向，也是孩子查漏补缺的一个机会，可以检查孩子目前的复习情况，让后面的复习更具有针对性。

时间节点的每一件大事记都事关高中择校，早一步就是先一步！在此就不一一阐述了。

 

2. 帮助孩子制定复习计划，查漏补缺，补齐短板

在家学习的这段时间，孩子很有可能出现了懈怠的情况，网课时间，学习不在状态，玩手机、看电视，懒惰、消沉是大部分学生在家学习的一个常态。中考迫在眉睫，家长能做的就是帮助孩子制定相应的中考复习计划，帮助孩子找到最精准的复习方法。

说到复习方法，其实中考的每个科目都有明确的知识框架，出题时万变不离其宗。想让孩子在中考前的几十天内复习三年的知识量，就必须抓住每个科目最核心的母题。可以找一些历年真题中出的常见题型等。

 

3. 复习压力大，注意帮助孩子减压

心态常常是致胜的关键，孩子的学习心态也是很重要的。孩子在初三这几个月的紧张备考中，很容易在压力过大时就崩溃。在复习这个阶段里，家长要时刻关注孩子的心理情绪，对孩子要以鼓励为主，少一些打击。也不要把自己过高的期望强加给孩子，每天都唠叨你必须考多少分，必须进哪所学校。孩子在学校的压力已经够多了，多给孩子一个放松的环境，减轻孩子的心理负担。

 

4. 日常饮食上一定要关注

中考冲刺的这几个月，是孩子最费脑子的阶段，所以家长在孩子的日常饮食方面一定要关注，家长可以适当地给孩子补充一些营养能量，增强孩子体质方面的优势。