中考家长必读：如何让孩子心情舒畅

　　一、改善家里环境，保证适宜的照明

　　照明环境好可以使孩子心情舒适。我们搬家几年了，房子里原来安装了很多灯，但有些不亮了，我便挨个拆开，跑几个灯具市场才将同类型的灯泡全部买齐，还有备份，这样就可以保证家里所有的照明灯具都可以正常工作了。但不提倡家长在这个时候在家做太大的改变，只做局部改善即可。最好不要在家里挂什么“中考倒计时牌”，这样会让孩子变得异常紧张，甚至还会让孩子情绪失控。一个温馨舒适的家，比什么都好。

　　二、关于中考的利害得失做一次认真的谈话

　　我当时是把孩子请到茶馆，拿着准备好的提纲，认真跟她谈的。，我告诉她中考对所有的初三孩子来说都是一种考验，若要考取好的高中必须要坚强面对这种考验；二是中考尽管非常重要，但绝对不是一考可以定终身的，现在还是有很多机会可以实现自己的价值，重要的是要学好一身本领；，中考是一次重要的“淬火”，在短短的时间内，小小年纪的孩子就要学会科学合理地安排时间、安排计划进度，还要学会淡定地面对起伏的成绩分数后自信地参加中考，发挥真实的水平……，重要的是经历这么一年，会发现自己不仅知识掌握了很多，心智也成熟了很多。在备考期这一年收获的东西，可能在将来都是有价值的。

　　三、保证和谐的家庭气氛，保证亲子沟通通畅

　　为了保证和谐的家庭气氛，父母不要当着孩子的面吵架，这样会严重影响孩子的心情。也许你们早已经和好了，但孩子的内心还没有平复。家长在家里还要适时鼓励孩子，但不要老是把“我相信你，你一定行”这些废话挂在嘴边。在接送孩子的路上、在饭桌上和孩子开开玩笑，这也是减压的方法。

　　以“多听少说”的办法来保证亲子沟通渠道的通畅。交流前要“备课”，交流不要太频繁，交流中不要老是过问孩子的成绩，可以采取书面交流的形式，不仅效率高而且效果也好。在初三期中、期末，我分别给孩子认真地写了信，感觉效果还可以。

　　四、初三家长会记得要按时参加

　　从孩子进入初三开始，家长会可能会越来越频繁，内容也越来越重要，提醒初三家长在孩子初三期间要按时参加家长会，以此进一步关注学校和考试的政策变化、孩子的成绩变化和状态变化等。记好与孩子相关的信息，老师的电话，如果需要的话随时可以联系到老师，保持与老师的沟通渠道畅通。

　　五、帮助她/他整理书架

　　我曾经几次看到孩子为了找一本资料翻箱倒柜好半天还没有如愿，结果她一脸郁闷的样子。如果孩子翻了半天还找不到要看的东西，不仅浪费时间还会影响心情。所以，我便开始了帮孩子整理书架的后勤工作，因为这样可以帮她节约出更多的备考时间。语数外政史地六科都有一个独立的格子，教材、卷子、笔记本等等资料也都分门别类地放着，其余暂时用不着的书籍全部先搬到书房大书柜存放。这个工作，可能过一个阶段就需要整理一次，我争取让孩子以最快的速度找到需要的东西为目的。我还买了一个低矮的书架放到客厅作为放置临时资料的“临时书架”。这里我主要放与中考相关的资讯。