11月21日，何炅发文辟谣自己只睡三个小时，他表示“健康作息最重要！何炅不止睡三小时！热搜里那些“他就是年纪大了觉少”的评论请自觉删除。”还自己带上了一个“何炅睡三个小时不够”的话题。
网友们纷纷表示“抱住何老师！何老师健康比啥都重要！”“好了，知道你年轻！”
