短波蓝光：生活中哪些东西有蓝光

        在我们的眼中，世界呈现着一副五光十色的画面，人所能见到的光源主要分为七种颜色，其中蓝光普遍在自然光中存在，而现代的大部分电子产品中也能见到蓝光，长时间照射这种蓝光却会对眼睛造成巨大的伤害，下面就跟着学习方法网一起来看看生活中哪些东西有这种蓝光吧!

        实际上我们生活中频繁使用的显示屏、手机、ipad、电视机等各种数码产品是蓝光最多的东西，基本上只要是使用了LED液晶屏幕的产品都会辐射出蓝光，而这种直射蓝光长期照射到视网膜上，就很容易产生自由基，而这些自由基则会导致视网膜色素上皮细胞出现衰亡，最终引发黄斑病变或者晶状体病变等。

        有害蓝光是什么？蓝光实际上在太阳光中就已经存在，并非所有的蓝光都对眼睛有害，实际上只有短波蓝光才是具有危害性的，因为他们会直射到眼睛上，而太阳光中的蓝光则是长波，基本上都是反射到眼睛中比较多。而且有益蓝光实际上还能帮助生物调节好自己的作息规律，比如睡眠节奏和记忆力等。

        蓝光对眼睛的危害有哪些？如果持续的盯着LED屏时，蓝光就会导致视力损坏，因为短波的蓝光直接穿过晶状体，照射到视网膜，这时就会产生自由基，从而导致上皮细胞被损坏，而光敏细胞也开始因为缺少养分而出现衰亡，最终造成不可逆的视觉损伤。严重的蓝光照射还会造成眼底黄斑病变。

       如果是比较轻微的蓝光照射，那么危害就会少一些，可能会导致眼睛疲劳酸胀，并且蓝光照射三个月以上就可能会导致皮肤的黑色素沉着，甚至是加速皮肤的老化，因为蓝光照射会导致细胞的DNA氧化损伤，减少胶原蛋白的产生，女生要想皮肤好，千万不要常常盯着手机哟，毕竟沉迷手机的危害是非常多的!