做为两个孩子的妈妈常常感觉心累，压力大，该怎么调整自己

身为两个孩子的母亲，常常感到心累和压力大是很正常的现象。那么，该如何调整自己呢？

让自己静下心来，深呼吸，回归内心的平静。暂时忘记孩子、丈夫和家庭琐事，给自己一个独立的空间。感到压力大时，不妨想想自己的爱好，设定一个目标，将压力转化为动力。当你充实忙碌起来，压力自然会减轻。

学会自我调节，懂得给自己解压。当孩子们入睡后，可以利用这段时间看看书、电影，享受美食和水果。尝试和家人创造一些二人世界的时光，比如吃饭、看电影，让家庭关系更加和谐。不要整天困在家里，可以带孩子去公园玩或进行户外活动。

对于个人而言，要接受孩子们的成长变化。大宝开始有独立思考和反抗是正常的成长过程，要学会和孩子沟通，做一个合格的父母。二宝的成长也是一个很好的启示，他的行为和习惯会激发你的正能量。换个角度看大宝，接受他的成长和变化，不要过于纠结于他的缺点。

二宝的成长也需要你的努力和陪伴。陪伴孩子不仅仅是每天看着他们，而是要真正融入他们的生活。当你为孩子的成长付出努力时，你会感到欣慰和开心。与此与亲朋好友分享心中的不愉快也是很好的解压方式。

一个人的心情会影响整个家庭的气氛。要调整好自己的心态，让自己保持愉悦和放松的状态。当你心态平和时，你会发现生活变得更加美好。作为两个男孩的宝妈，我也曾面临过许多挑战和压力，但通过与家人沟通、学习和调整心态，我成功地走出了困境。现在，我更加珍惜和孩子们在一起的每一刻，享受着作为母亲的快乐。