女子撑杆跳世界纪录

        今天学习方法网小编就来跟大家聊聊女子撑杆跳世界纪录。2009年8月28日，在举行的国际田联黄金联赛上，伊辛巴耶娃打破了自己在北京奥运会上创造的5.05米的世界纪录，这是职业生涯中的第27个世界纪录，也是第15个户外项目世界纪录。伊辛巴耶娃是各个国家数一数二的运动选手，在获得世界冠军后，女子的统治地位一直由其掌控，创下室内和室外世界纪录达到了28次。

        一、女子撑杆跳世界冠军伊辛巴耶娃伊辛巴耶娃撑杆跳选手5岁开始练习体操，直到15岁练习撑竿跳高，职业过程非常璀璨，两年来都评为优秀女运动员。2005年，23岁的伊辛巴耶娃创下了前所未有的超过5米的撑杆跳记录。2003年，在国际田联大奖赛上，这项比赛的室外世界纪录被其以4.82米的成绩所创造，成为职业生涯中28项室内和室外世界纪录的冠军。

        值得一提的是，在2004年第15届明星邀请赛上，在室内比赛时创造了4.83的记录，虽然后来被对手以4.85米的成绩打破，但最终还是以4.86米的成绩保持了纪录。2016年，伊辛巴耶娃选择退役。中国体操王子李宁是其偶像，经过10年的体操训练，尽管没有李宁那样的成就，但在撑杆跳上的天赋是毋庸置疑的。

        二、撑杆跳训练技巧大多数人认为体操撑杆跳的训练方式与撑杆跳的专项力量训练有关。因为这些体操动作既能发展撑杆跳的专项力量，又能提高撑杆跳的专项力量与撑杆跳技术相似的灵巧性、协调性和运动结构，无论是在撑杆跳、双杠、单杠还是吊环上，肌肉运动的方式和参与运动的肌肉群基本上是一样的。然后，这种做法可以最大限度地发展极点。

        跳高专项力量在撑杆跳专项力量训练中起着非常重要的作用。所以这种练习可以在很大程度上发展撑杆跳专项力量，对撑杆跳专项力量训练起着非常重要的作用。，还要学习体操的训练理论和方法，注意运动员的训练年龄，学习专项技术。精心策划撑杆跳训练，有利于女子撑杆跳高水平的提高和发展。